Терпен цинеол, содержащийся в эфирных маслах розмарина, повышает быстроту и точность работы нервной системы и улучшает настроение.
Цинеол, относящийся к классу терпенов, содержится не только в розмарине, но и в полыни, эвкалипте, шалфее. Исследователи выяснили, как цинеол влияет на когнитивные способности и настроение. Для этого 20 добровольцам давали нюхать эфирное масло розмарина с разными концентрациями цинеола, определяли его уровень в крови, после чего предлагали выполнить некое задание. Как пишут авторы в журнале Therapeutic Advances in Psychopharmacology, чем больше в крови было терпена, тем лучше соображали подопытные. Причём повышались одновременно и скорость выполнения задачи, и точность, хотя обычно эти два параметра связаны взаимообратно: чем быстрее мы что-то делаем, тем менее аккуратно у нас это получается.
Цинеол также повышал настроение у тех, кто дышал розмариновым маслом, но зависимость здесь была, по словам учёных, более сложная. Прямого соответствия между положительными эмоциями и уровнем цинеола в крови выявить не удалось. Это несколько запутывает дело, так как становится очевидно, что на настроение и способность решать задачи розмарин влияет, по-видимому, через разные механизмы. При этом, что любопытно, цинеол не оказывал никакого действия на внимательность и бдительность.
Терпены, подобные цинеолу, проникают в кровоток через слизистую носа и рта, а благодаря тому, что они являются жирорастворимыми соединениями, цинеол и ему подобные легко проходят через клеточные мембраны, преодолевая гематоэнцефалический барьер. Ранее уже появлялись данные о том, что цинеол подавляет работу ферментов, разрушающих ацетилхолин; таким образом он сохраняет запасы этого нейромедиатора в нервных клетках.
Обычно цинеол составляет 35–45% эфирного масла розмарина, и, учитывая характер его влияния на нервную систему, более эффективным было бы применение в медицине чистого терпена. Правда, сначала исследователям нужно ещё раз убедиться, что все эффекты, которые они наблюдали, — «заслуга» именно цинеола, а не других компонентов эфирных масел.
