Батут - идеальное средство для похудения. Он позволяет также очистить организм, повысить общий тонус и иммунитет. Прыжки спасают от стресса и депрессии.
Проблема похудения волнует многих. Однако обычно не очень хочется постоянно сидеть на всякого рода диетах и отказывать себе во всем. И тут приходится включать в ежедневный или еженедельный график спортивные упражнения. Лучше всего выбрать батуты для дома, особенно если вы не привыкли к постоянным нагрузкам.
Чем хорош батут
Начнем с того, что прыжки заставляют мозг вырабатывать эндорфины, то есть гормоны радости и счастья, а это прекрасно спасает от стресса, депрессии, хронической усталости, лени, апатии. Имея домашний батут, после прихода домой с работы можно будет не выяснять отношения с домашними и не размышлять о том, что завтра надо срочно сдавать очередной отчет, а просто попрыгать и сбросить лишний стресс.
Прыжки, как известно, сильно разгоняют метаболические процессы, намного ускоряют работу лимфатической системы, что способствует ускоренному очищению организма и быстрому усвоению питательных веществ. Поэтому если вы будете сочетать прыжки с правильным питанием и употреблением большого количества воды, то результаты будут просто потрясающими. Такие занятия дадут не только идеальную фигуру, но и поспособствуют улучшению состояния кожи. Она станет более подтянутой, чистой, свежей. Приятным бонусом станет то, что уйдет целлюлит. Вы обретете жизненный тонус и внутреннее равновесие. Регулярные прыжки также делают организм гораздо более устойчивым к внешним негативным воздействиям. Выработка эндорфинов способствует усилению иммунной системы.
Батут – это намного и намного лучше, чем предлагают тренажеры для пресса. За 10 минут прыжков можно достичь таких же результатов, как и за 30 минут бега. Прыжки очень сильно укрепляют мышцы спины, и потому занятия приведут вас к просто царской осанке.
Прыжки великолепно тренируют сердце и сосуды, развивают дыхательную систему. Тренировки намного повысят выносливость.
Итак, подытожим преимущества батута. Это:
- очищение организма, похудение, повышение жизненного тонуса, усиление иммунной системы;
- избавление от стресса и депрессии;
- работа многих групп мышц, избавление от целлюлита.
Самым лучшим вариантом будет использовать все преимущества батута вместе с упражнениями другого плана. Специалисты тренажер беговая дорожка для похудения сочетать с систематическими прыжками на батуте. Такая нагрузка позволит за самое короткое время добиться просто идеальной физической формы.
